Sport na úkor plodnosti

Sport na úkor plodnostiSport na úkor plodnosti. Běh, aerobik nebo jízda na koni během těhotenství dítěti neškodí. Naopak, ženy, které sportují, jsou šťastnější a mohou lépe snášet kontrakce při porodu. Sportováním se totiž uvolňují endorfiny, které pomáhají zajistit to, že jsou kontrakce snesitelnější. Výzkumy prokázaly, že sportovkyně během porodu vyloučí mnohem více endorfinů než ostatní ženy. Kromě toho se sportováním snižuje riziko vysokého krevního tlaku a cukrovky v těhotenství. Nicméně, těhotné ženy by se při sportu měly vyhnout zraněním. Při ježdění na koni by si měly vybrat jen koně, které dobře znají. Mezi tabu v těhotenství patří potápění a výlety v horách, kde je obsah kyslíku ve vzduchu mnohem nižší.

Tags: ,